市售綜合堅果通常包含了杏仁、核桃及腰果等，其不僅有著誘人的好滋味，還富含不飽和脂肪酸、維生素及礦物質等，能輕鬆補足身體所缺乏的營養素；也很適合當作限醣飲食減肥中的小點心。然而市面上綜合堅果商品這麼多，各家的調味及烘烤方式皆有不同，到底該如何選擇呢︖
以下文章就將以排行榜的形式列出十款來自萬歲牌、義美、CRAZY BEAR、每日優果等熱門的綜合堅果。另外，也來教各位如何從堅果的營養成分、調理方式及包裝比較，並選出最適合自己的商品。喜歡堅果的朋友，快來一探究竟吧！
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1萬歲牌
無調味綜合果品質穩定的國內堅果品牌老字號
Coupang酷澎蝦皮商城momo購物網2義美
原味堅果 綜合六果6種堅果滿足堅果控的渴望
Coupang酷澎3盛香珍
綜合纖果堅果罐可口美味又富含蛋白質、維他命
Coupang酷澎蝦皮商城momo購物網Yahoo購物中心4可夫萊精品堅果
養生綜合堅果 ｜ 3388009雙活菌的加持，美味兼顧腸胃狀況
Coupang酷澎5紅豆食府
綜合酥糖（任選4盒）香烤堅果搭配酥脆焦糖，讓人一口接一口
Coupang酷澎Yahoo購物中心專家・達人營養師蔡怡瑄營養師身兼營養師、糖尿病衛教師、食品研發工作。在因緣際會下不小心一頭栽進營養和功能醫學的無邊世界，對任何可以吃進肚子裡的東西都很有興趣。
希望能以生動活潑的文章，幫助大家更了解自己吃的到底是蜜糖還是毒藥，並透過調整飲食及生活習慣，輕鬆提升健康力！
蔡怡瑄營養師的簡介看更多內容編輯mybest編輯黎人瑜從小熱愛日本動漫，就讀日文系且於畢業後赴日留學，並曾任職於日本的遊戲媒體及遊戲公司。平時經常關注遊戲、科技、休閒、健康和理財等最新資訊，喜歡嘗試不同的新鮮事物，閒暇之餘也愛好手作、下廚和愛貓玩耍。目前在 mybest 任職已超過5年，積極尋求各領域專家見解，以確保資訊正確性為最優先。
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